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马来西亚益生菌DeSlim纤维怎么喝

时间:2020-07-10 10:46 | 来源:admin | 浏览次数:

1、益生菌怕烫,水温不超过40℃

作为活菌,又在人体内存活,益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近,大约37℃。

所以,35-40℃的温开水刚刚好。千万别用沸水冲泡,否则益生菌会失活。

2、一旦冲好尽快服用

粉末状的益生菌原本处于休眠状态,遇水就激发活性,但会被氧气“干掉”,所以要在它们失活前赶紧喝掉。

3、吃多少

成人建议每次吃100-150亿个益生菌,孩子建议每次吃50-100亿个益生菌。为了保证有存活的菌进入肠道,一般数量都达到十的六次方或更高的数量级,所以吃益生菌剂量一定要足够。因为在吃的过程中,会遇到空气、胃酸和胆汁等,必然有益生菌死亡。

我是益生菌健康顾问,有什么问题或者疑问需要咨询,可以联系我:

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